2022年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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156.8 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 86.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 9日:
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1498 kcal
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脂質: 67.00g | たんぱく質: 83.52g | 炭水化物: 148.84g.
朝食: Maranatha Almond Butter No Sugar or Salt Added, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Egg White . 昼食: Triscuit Thin Crisps Original, Hale and Hearty Chicken Vegetable Soup, Bananas . 夕食: Great Value Light String Cheese, Great Value Crescent Roll, Oscar Mayer Premium Beef Hot Dog. 軽食/その他: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Peanut Butter, Slim Jim Slim Jim Minis, Blueberries , Prima Della Hard Salami, Kiwi Fruit, Blueberries , Great Value Pepper Jack Cheese Sticks. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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