2022年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 28.9 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 9日:
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1502 kcal
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脂質: 68.79g | たんぱく質: 117.49g | 炭水化物: 111.53g.
朝食: Lindt Creation Knusper Praliné, Авокадо Авокадо, Alpenfest Bauerngeselchtes, Filinchen Vollkorn, Печеночный Паштет Домашний (15% и 10Гр Сл.Масла), Помидоры. 昼食: Ашан Помидор, Окей Перец Желтый , Пятерочка Лук Красный, Ehrmann High Protein Joghurt 20G Protein, Edeka Kichererbsen, Combino Pastasauce Alla Siciliana, Grafschafter Tortilla Wraps Weizen, Babybel Mini Babybel Light. 夕食: Пятерочка Лук Красный, ESN Designer Bar Coconut, ORO di Parma Tomatenmark, Babybel Mini Babybel Light, Цветная Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Aldi Blattsalat Mix, Becel Omega 3 Pflanzenöl, Lidl Fettreduziertes Rinderhackfleisch. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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