2022年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 9日:
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1286 kcal
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脂質: 59.25g | たんぱく質: 117.51g | 炭水化物: 73.23g.
朝食: Орех Пекан, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Яйцо. 昼食: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Капуста Тушеная без Масла. 夕食: Лента Огурцы Маринованные, Лента Тунец Натуральный, Клементины, Fitkit Chocoron, Клубника (Несладкая, Замороженная). 軽食/その他: FITKIT Extra Protein Bar Almond Latte, Bombbar Панкейк Неглазированный с Начинкой Клубничный Крем. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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