2022年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 7日:
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670 kcal
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脂質: 29.63g | たんぱく質: 53.47g | 炭水化物: 45.56g.
朝食: Energen Sereal Coklat. 夕食: Cooked Mackerel, Chicken Sausage, Beef Meatballs, Fried Tofu, Soft Silken Tofu, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). もっと...
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週に0.5 kg増量中
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