|
🎉🎉🎉
|
78.1 kg
これまでの減量分: 37.1 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 9日:
|
1181 kcal
|
脂質: 94.81g | たんぱく質: 64.94g | 炭水化物: 15.97g.
朝食: Prezunic Mostarde Gourmet, Qualy Requeijão Cremoso com Queijos, Now Foods Eritritol, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pilão Café, Ovo Frito, Growth Supplements Omega 3, Herbamed Maca Peruana. 昼食: Molho de Pimenta, Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Repolho Refogado, Pepino (Descascado), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bife de Fígado, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ). 夕食: Café (em Pó Instantâneo), Ovo Frito, Prezunic Queijo Muçarela, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 軽食/その他: Semente de Abóbora, Amêndoas, La Violetera Castanhas do Pará. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
 コメント
Finalmente abaixou um pouquinho. 2 semanas descontrolada na carbolândia. Espero continuar firme. No entanto, as vontades malucas não passam.
É interessante que nunca é vontade de carbos saudáveis. 🤷🏻♀️
2022年 02月 9日 投稿者: Monique.jap =)
|
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|