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Segundo dia terminou em sucesso! consegui fazer uma refeição no dia e completar 23h e30min de jejum.
sigo para o terceiro dia, com força e determinação.
Boraaaaa💪💪💪
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106.8 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 41.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 9日:
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775 kcal
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脂質: 51.03g | たんぱく質: 62.70g | 炭水化物: 15.61g.
昼食: Quiabo Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alcatra Grelhada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), In Natura Tomate, Folha de Beterraba, Hemmer Pimenta Biquinho, Cebola Roxa, Pepino Japonês, Alface de Folha Verde. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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