2022年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
131.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 9日:
|
1434 kcal
|
脂質: 71.50g | たんぱく質: 107.44g | 炭水化物: 93.08g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , Nature's Heart Leite de Amêndoas sem Açúcar, Leite de Amêndoas, Sadia Mussarela, Pão de Leite. 昼食: Rúcula, Cenouras Cozidas, Carne de Panela, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Carne de Panela, Ovo Cozido, Tomates, Repolho Verde Cozido. 軽食/その他: Clamel Paçoca Caseira. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
|
|