2022年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.6 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 9日:
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967 kcal
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脂質: 32.73g | たんぱく質: 28.56g | 炭水化物: 98.64g.
朝食: Delikate Serek Smietankowy w Plastrach, Pomidory, Tastino Pieczywo Chrupkie Żytnie, Kawa. 昼食: Tesco Ser Camembert z Pieprzem, Czerwona Papryka, Kawa. 夕食: Amino Zupa Ogórkowa. 軽食/その他: Żywiec Piwo Żywiec, Lidl Jogurt Malinowy z Musli i Białą Czekoladą. もっと...
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週に11.2 kg減量中
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