2022年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
108 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 9日:
|
1370 kcal
|
脂質: 45.32g | たんぱく質: 112.76g | 炭水化物: 117.92g.
朝食: Muffato Pãozinho de Leite , Italac Leite Semidesnatado, Da Terrinha Tapioca, Ovo (Inteiro). 昼食: Ervilhas, Filé de Frango Grelhado, Tomates Cereja, Ovo Cozido. 夕食: Arroz Branco (Cozido), Kibon Sorvete Bolo de Chocolate, Estrogonofe de Frango. 軽食/その他: Vida Leve Sequilhos, Probiótica Barra de Proteína Whey Bar Low Carb. もっと...
|
週に7 kg減量中
|