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Yeaaaah !! je reste motivée !
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76.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 9日:
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1687 kcal
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脂質: 69.74g | たんぱく質: 92.21g | 炭水化物: 171.98g.
朝食: Jacquet Pain de Mie Nature, Nestlé Ricoré, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Nestlé Dessert Chocolat Noir. 昼食: Monoprix Cake Marbré, Danone Yaourt Nature, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Kikkoman Sauce Soja Sucrée, Noix de Cajou, Blanc de Poulet, Marque Repère Riz Complet (Cuit). 夕食: Alter Eco Chocolat Noir 75%, Pomme Golden, La Vache qui rit Portion, Blanc de Poulet, Uncle Ben's Riz Complet, Noix de Cajou Grillées au Miel, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). もっと...
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2234 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.3 kg減量中
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