2022年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 57.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 9日:
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2311 kcal
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脂質: 119.57g | たんぱく質: 107.04g | 炭水化物: 204.64g.
朝食: NewNutrition Colágeno Hidrolisado, Psyllium. 昼食: Fugini Molho Tártaro, Tomates Cereja, Ovo Cozido. 夕食: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Milho Verde Cozido, Hortifruti Cenoura Crua, Fugini Molho Tártaro, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). 軽食/その他: Dori Amendoim tipo Japonês, M&M's M&M's Mini, Fit Food Abacaxi Desidratado, Lactobom Leite Pasteurizado Integral, Peras, Maçã. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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