2022年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 9日:
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1269 kcal
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脂質: 32.66g | たんぱく質: 44.97g | 炭水化物: 203.54g.
昼食: Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Minyak Kelapa, Telur, Labu Siam, Nasi Merah. 夕食: Maya Ikan Tuna Sambal Goreng, Nasi Putih, Daun Bawang, Saori Saos Tiram, Bawang Bombay, Bawang Putih, Telur, Tahu, Nasi Merah. 軽食/その他: Ubi Jalar (Manis), Duku, Jeruk, Tricks Kimchi Baked Crisps, Duku, Pisang. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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