2022年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.9 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 9日:
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2700 kcal
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脂質: 53.01g | たんぱく質: 247.58g | 炭水化物: 283.25g.
朝食: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. 昼食: Grüne Paprika, Gelbe Paprika, Laugenbrötchen. 夕食: Bio Flohsamenschalen, Bio Leinsamen, Chia-Samen. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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