|
Тренировка 9:30
Бег 17:30
Сон в 0:00, 10 ч
|
69.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 8日:
|
1822 kcal
|
脂質: 61.78g | たんぱく質: 127.47g | 炭水化物: 185.66g.
朝食: Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Свежий Ряд Сыр Лёгкий, Просто Здорово Паста Кешью, Яйцо, Яичный Белок, Авокадо Авокадо. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Global Village Булгур, Увелка Чечевица Зелёная, Орехи Кешью, Помидоры Черри, Alpro Миндальное Молоко, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Цветная Капуста, Global Village Фасоль Белая Консервированная. 夕食: Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Малина, Kotanyi Агар-Агар, Яичный Белок, Киви. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|