2022年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 9日:
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2564 kcal
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脂質: 93.08g | たんぱく質: 284.17g | 炭水化物: 153.45g.
朝食: Barebells Protein Bar Salty Peanut , Домик в деревне Молоко 0,5%. 昼食: Barebells Protein Bar Salty Peanut , Домик в деревне Молоко 0,5%, Малина, Помидоры Черри, Морковь, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Мегамарт Авокадо, Запеченная или Жаренная Рыба. 軽食/その他: Modern Bakery Protein Bread, Грецкие Орехи, Frico Cheese Light. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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