2022年 02月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
103.6 kg これまでの減量分: 4.4 kg.    残り: 11.6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2618 kcal 脂質: 87.19g | たんぱく質: 178.20g | 炭水化物: 276.32g.   朝食: ICA Russin, Arla Lättmjölk, Oboy O'boy Portion, Star Nutrition Whey-80, Egg White. 昼食: ICA Sockerärtor, Garant Fina Fisken Sås, ICA Laxfilé, Potato. 夕食: Star Nutrition Whey-80, Arla Mellanmjölk 1,5%, Arla Vispgrädde 36%, ICA Hallonsylt, Fazer Vaniljsocker, Egg White, Egg, Banana, Arla Mellanmjölk 1,5%. 軽食/その他: ICA Russin, Friggs Majskakor Havssalt, Marabou Mjölkchoklad, Arla Lättmjölk, Star Nutrition Whey-80, Clean Drink Clean Drink Rscued (Jordgubb/Lime), Clementines , Mellanmjölk 1,5%, Coffee, Mellanmjölk 1,5%, Coffee, Coffee, Mellanmjölk 1,5%, Coffee. もっと...
3018 kcal 運動: Google Fit - 24 時間. もっと...
週に4.9 kg減量中

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コメント 
Go Semla Go!!! 
2022年 02月 9日 投稿者: newfoundcarla

     
 

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