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🎉 chinees eraf, en nog meer!
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64.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 9日:
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1223 kcal
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脂質: 38.24g | たんぱく質: 50.47g | 炭水化物: 174.59g.
朝食: Quaker Havermout (40g), Optimel Magere Kwark, Mango's. 昼食: Gekookt Ei, AH Calamares Gepaneerde Inktvisringen. 夕食: Maggi Jus Naturel, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Sperziebonen, AH Kabeljauwburger. 軽食/その他: De Zaanse Hoeve Chocolade Mousse, Snack A Jacks Cheese, Mandarijn. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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