2022年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 26.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 9日:
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1625 kcal
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脂質: 79.99g | たんぱく質: 112.66g | 炭水化物: 113.48g.
朝食: Dinkelbrot, Rote Zwiebeln, Tomaten, Baby-Spinat, Parmesan (Gerieben), Dulano Truthahnbrust Hauchfein, Ei. 昼食: Rucola , Olivenöl, Zwiebeln, Parmesan (Gerieben), Milfina Milch 1,5% Fett, Mutti Tomatenfruchtfleisch , Ja! Wildlachs-Filet, Giovanni Rana Girasoli Ricotta, Spinaci E Mascarpone. 夕食: Pflanzenöl, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Ja! Saure Sahne 10% Fett, Möhren, Tomaten, Rucola , Lidl Putenhackfleisch. 軽食/その他: Banane, Milfina Milch 1,5% Fett, Kölln Haferflocken. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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