2022年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 9日:
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1500 kcal
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脂質: 47.32g | たんぱく質: 76.32g | 炭水化物: 146.84g.
朝食: Sweet Delight Pflaumenkuchen mit Butterstreusel, Reine Buttermilch, Frisch Gepresster Orangensaft. 昼食: Kronenbrot Bauern Schwarzbrot, Räucherlachs. 夕食: Bonduelle Frischer Rucola, Kartoffeln, Kürbiskernöl, KFC Sour Cream, Gebratene Hähchenkeule (Haut gegessen), Weißwein. 軽食/その他: Döner Kebab. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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