2022年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.4 kg
これまでの減量分: 22.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 9日:
|
3214 kcal
|
脂質: 139.68g | たんぱく質: 224.52g | 炭水化物: 265.41g.
朝食: שטראוס קוטג' 5%, Boiled Egg, Egg White, Myprotein Rolled Oats. 昼食: Avocado, Cherry Tomatoes, Cucumber, Arbella ספגטי 5, Olive Oil , Fennel Bulb, Carrots , Onions , Suree Brand Sweet Chili Sauce, תומר רוטב סויה, שקד תבור סילאן טבעי, רוזנרם פיש פילה סלמון טרי. 夕食: אוליביה ממרח בזיליקום ואגוזים, Strawberries , Сваля Литовский Классический, ודש לחם דני, Кабачок Икра, טירת צבי פסטרמה כתף בקר מעושנת, Сыр Эмек 32%. 軽食/その他: נסטלה גלידה בטעם שוקולד, אסם אפרופו מצופה שוקולד מריר, שטראוס מעדן חלב בטעם שוקולד מריר, Ferrero Rocher Chocolates, Hershey's Dark Chocolate with Almonds, תנובה חלב 1%, Милена עוגיות תמרים. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|