2022年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 9日:
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1996 kcal
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脂質: 60.18g | たんぱく質: 191.15g | 炭水化物: 174.58g.
朝食: Scitec Nutrition 100% Whey Vanilla, Mandarine, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, RUF Unser Pudding Sahne Geschmack, Scitec Nutrition 100% Whey Vanilla, PB Erdnussbutterpulver, Knusperone Kernige Haferflocken. 昼食: DM Bio Sojaflocken, PB Erdnussbutterpulver, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, DM Bio Maiswaffeln, Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Schnittlauch, Tomaten. 夕食: Mandarine, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Goldähren Wraps Mehrkorn, Cucina Nobile Mozzarella Light, PB Erdnussbutterpulver. 軽食/その他: Kinder Country, Balisto Yoberry Fruits Des Bois, Power System Protein Bar Joghurt, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Kirsch Joghurt, Power System Protein Bar Joghurt, Balisto Yoberry Fruits Des Bois, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Power 50% Protein Chips Salt. もっと...
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体重に変化ありません
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