2022年 02月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.2 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 9日:
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2058 kcal
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脂質: 74.86g | たんぱく質: 135.45g | 炭水化物: 210.74g.
朝食: Летний День Молоко 3,2%. 昼食: Маэстро де Олива Тунец Холодного Копчения, Каждый День Творожный Сыр с Грибами, Каждый День Лаваш. 夕食: Добрые Съести Беляш с Мясом. 軽食/その他: Nordic Гречневые Хлопья, Каждый День Творожный Сыр с Грибами, Коломенское Батон Нарезной, Летний День Молоко 3,2%. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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