2022年 02月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 9日:
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1822 kcal
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脂質: 65.57g | たんぱく質: 132.61g | 炭水化物: 162.04g.
昼食: Kinder Kinder Riegel, Cucina Nobile Pizza Cardinale. 夕食: Kinder Choco Fresh, Wojnar's Tramezzini Ei, Berger Wellness Schinken, Berger Extrawurst, Becel Vital, Happy Harvest Protein Toastbrot. 軽食/その他: Eiweißshake. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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