2022年 02月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
137.5 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 48.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 9日:
|
1680 kcal
|
脂質: 76.75g | たんぱく質: 76.80g | 炭水化物: 171.33g.
朝食: Пятерочка Банан, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Мистраль Гречка Отварная. 昼食: Горячая Штучка Чебупели с Ветчиной и Сыром , Пятерочка Яблоко Сезонное , Ягодный Край Желе, Красная Цена Сухари Ванильные, Гармония Сметана 20%, Рузком Суп Гороховый с Мясом. 夕食: Сахар, Гармония Сметана 20%, Лактис Творог Обезжиренный, Гармония Сметана 20%, Щи с Курицей. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|