|
42.9
|
92.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 9日:
|
1553 kcal
|
脂質: 55.39g | たんぱく質: 58.12g | 炭水化物: 221.87g.
朝食前: Вода. 朝食: Огурец (с Кожурой), Хлеб с Отрубями, Сливочный Сыр, Ветчина, Кофе с Молоком и Сахаром. 朝食後: Яблоко. 昼食: Очищенные Семена Подсолнечника, Фунчоза с Овощами. 間食: Чай, Курага, Чай с Сахаром. 夕食: Оливковое Масло (Первого Отжима), Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Атлантическая Треска. 夕食後: Груша, Овсяные Отруби, Кефир 2,5%. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|