2022年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 9日:
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1898 kcal
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脂質: 91.10g | たんぱく質: 193.94g | 炭水化物: 86.24g.
朝食: Universal Nutrition Animal Pak Витамины, Metro Chef Творог 5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Parmalat Молоко 0,5%, Universal Nutrition Animal Pak Витамины, Сто Пудов Льняная Мука. 昼食: Петелинка Куриная Грудка Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Пятерочка Груша Конференция, Помидоры, Bonduelle Оливки без Косточки, Сладкий Красный Перец, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), То, Что Надо! Яйцо Куриное, Петелинка Куриная Грудка Филе, RIOBA Горький Шоколад. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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