2022年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 9日:
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1199 kcal
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脂質: 56.12g | たんぱく質: 61.83g | 炭水化物: 112.95g.
朝食: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Пряничный Торт, Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями. 昼食: Борщ с Курицей. 軽食/その他: Активиа Биойогурт Злаки. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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