|
Взвешивание в 5.30
|
79.7 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 9日:
|
1473 kcal
|
脂質: 56.60g | たんぱく質: 112.81g | 炭水化物: 129.40g.
朝食: Простоквашино Сметана 15%, Ленивые вареники, Сливочное Масло, Зерница Печенье Сахарное "Традиционное", Белый Город Молоко 2,5%. 昼食: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Макароны с Тушенкой, Сливочное Масло. 夕食: Рыбный Бульон, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Ашан Лемонема. 軽食/その他: Магнит Банан, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|