2022年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 9日:
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1049 kcal
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脂質: 36.73g | たんぱく質: 53.19g | 炭水化物: 139.38g.
朝食: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. 昼食: Sawi Hijau, Saori Saos Tiram, Jamur Tiram, Tempe Orek, Terong Balado, Nasi Putih. 夕食: Terong Balado, Tahu. 軽食/その他: Nangka, Melon, Semangka, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Nescafe Classic, Tropicana Slim Gula. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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