2014年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 4日:
|
1898 kcal
|
脂質: 68.21g | たんぱく質: 103.63g | 炭水化物: 140.66g.
朝食: Alnatura Vollrohrzucker, Pfirsich. 昼食: frischkäse, Salat Chicken Teriyaki, Honey Mustard. 夕食: Edeka Griechischer Feta, Pommes Frites, Zeus Zaziki, Purland Schweinerückensteak, Maredo Lammrückensteaks (200g), Aldi Rindersteak, Zeus Gyros. 軽食/その他: Bäcker Bachmeier Quarkbällchen, Beck's Bier (330 ml). もっと...
|
|
1884 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 40 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 7 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|