2022年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.2 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 8日:
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842 kcal
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脂質: 40.52g | たんぱく質: 20.35g | 炭水化物: 116.49g.
朝食: Brasfrut Polpa de Açaí, Cabeça D'anta Requeijão Barra, Limão, Óleo de Coco, Banana, Polpa Norte Polpa de Açaí. 昼食: Cenouras, Rúcula, Repolho, Tomates Cereja, Alface, Pepino (com Casca), Molho de Soja (Shoyu). 夕食: Cenouras. 軽食/その他: Coco, Nozes de Nogueira, Abacaxi, Mamão Formosa, Couve Manteiga Crua. もっと...
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週に4.5 kg減量中
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