2022年 02月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
59.5 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 8日:
|
922 kcal
|
脂質: 28.01g | たんぱく質: 60.39g | 炭水化物: 110.67g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Visconti Pão de Forma Integral. 昼食: Carne Moída Refogada, Salada Verde Mista. 夕食: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 軽食/その他: Nectarinas, Melancia, Café com Leite e Açúcar, Angeloni Sonho com Doce de Leite, Pão Francês sem Miolo. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|