2022年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 8日:
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922 kcal
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脂質: 28.01g | たんぱく質: 60.39g | 炭水化物: 110.67g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Visconti Pão de Forma Integral. 昼食: Carne Moída Refogada, Salada Verde Mista. 夕食: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 軽食/その他: Nectarinas, Melancia, Café com Leite e Açúcar, Angeloni Sonho com Doce de Leite, Pão Francês sem Miolo. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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