2022年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.5 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 3日:
|
2088 kcal
|
脂質: 109.28g | たんぱく質: 138.10g | 炭水化物: 133.98g.
朝食: Село Зеленое Молоко 3,2% , Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%, Свитлогорье Творог 0,5%. 昼食: Капучино, Моремания Салат с Крабом и Авокадо , Bombbar Протеиновое Мороженое со Вкусом Пломбира . 夕食: Кухня на Районе Оливье с Говядиной, Шпинат, Barilla Соус Песто Дженовезе, ВкусВилл Палтус Стейк. 軽食/その他: Lay's Чипсы, Лента Яблоко Симиренко , Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, VitaVinco Льняная Каша. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|