2022年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.7 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 4日:
|
2071 kcal
|
脂質: 47.81g | たんぱく質: 131.54g | 炭水化物: 271.62g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Село Зеленое Молоко 3,2% , Перловка Отварная. 昼食: Barilla Соус Песто Дженовезе, Салат Айсберг, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 夕食: Bravolli Паста Орзо, Самокат Паста Орзо, Салат Айсберг, Barilla Соус Песто Дженовезе, Кинза, Помидоры Черри, Село Зеленое Сливки 20%, ВкусВилл Морской Коктейль Замороженный. 軽食/その他: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Магнит Банан, Лента Яблоко Симиренко. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|