2022年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.2 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 6日:
|
1588 kcal
|
脂質: 70.87g | たんぱく質: 117.73g | 炭水化物: 115.85g.
朝食: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Кофе (из Молотых Зерен), Кинза, President Брынза, Яйцо Куриное 1С. 昼食: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Салат Айсберг, Приготовленная Брокколи (без Жира), Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Соевый Соус. 夕食: Barilla Спагетти Отварные, Домик в деревне Сливки 20%, Vici Креветки Очищенные, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. 軽食/その他: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Delight Финики Королевские , Американо. もっと...
|
体重に変化ありません
|