2022年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.2 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 7日:
|
1688 kcal
|
脂質: 61.27g | たんぱく質: 146.94g | 炭水化物: 137.75g.
朝食: Село Зеленое Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Савушкин Продукт Творог 5%. 昼食: Куриные Грудки (Жареные), Перловка Отварная, Село Зеленое Сливки 20%, Приготовленная Брокколи (без Жира). 夕食: Греческий Салат, Запеченная или Жареная Треска, Булгур (Вареный). 軽食/その他: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Капучино, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, President Брынза, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. もっと...
|
体重に変化ありません
|