2022年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.9 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 8日:
|
1683 kcal
|
脂質: 48.76g | たんぱく質: 145.82g | 炭水化物: 164.49g.
朝食: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Кофе (из Молотых Зерен), Село Зеленое Молоко 3,2% , Булгур (Вареный). 昼食: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Курица с Грибами в Сливочном Соусе. 夕食: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Запеченная или Жареная Треска. 軽食/その他: Delight Финики Королевские , Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Савушкин Продукт Творог 5%. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|