2022年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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122.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 40.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 8日:
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1716 kcal
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脂質: 59.19g | たんぱく質: 127.03g | 炭水化物: 173.23g.
朝食: Morangos, São Braz Açaí Puro, Ovo Mexido, Tirolez Queijo tipo Cottage, Wickbold Pão de Forma Integral. 昼食: Carne de Porco do Lombo Assada, Berinjela Cozida, Lentilhas Cozidas, Macarrão Integral Cozido. 昼食後: Melitta Café sem Açúcar , Tirolez Queijo tipo Cottage, Wickbold Pão de Forma Integral, Morangos, Integralmedica Whey 100% Pure Morango. 夕食: Carne de Porco do Lombo Assada, Brócolis, Lentilhas Cozidas, Macarrão Integral Cozido. 夕食後: Morangos, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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