2022年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 8日:
|
1141 kcal
|
脂質: 37.98g | たんぱく質: 70.24g | 炭水化物: 136.97g.
朝食: Зеленый Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные, Красное Яблоко, Омлет или Яичница с Овощами. 昼食: Красное Яблоко, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Приготовленная Брокколи (без Жира), Сельдерей, Salatoria Салатная Смесь Луиза, АВС Горчица Французская, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Тогрус Малина Протёртая с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Горбуша на Пару, Гречка Отварная. 軽食/その他: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Столичный" Элит, Савушкин Творог Мягкий 0,1%, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Красное Яблоко. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|