2022年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 22.9 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 8日:
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1707 kcal
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脂質: 122.66g | たんぱく質: 107.87g | 炭水化物: 51.67g.
朝食: Café Descafeinado, Sementes Chia Secas, Óleo de Coco, Ovo. 昼食: Morangos, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada Verde Mista, Alcatra. 昼食後: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Castanhas-do-Pará. 夕食: Chuchu Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 軽食/その他: Pitaya, Castanhas de Caju, Leite de Coco. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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