2022年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.8 kg
これまでの減量分: 21.2 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 8日:
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1211 kcal
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脂質: 41.58g | たんぱく質: 48.01g | 炭水化物: 168.16g.
朝食: Telur Bebek, Sayur Pakis, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 昼食: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 夕食: Kangkung, Kentang Rebus. 軽食/その他: Tape Ketan Putih, Siantar Top Gemez Enaak, Gado Gado, Kue Putu Ayu, Garuda Pilus. もっと...
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週に1.7 kg減量中
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