2022年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 20.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 8日:
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1600 kcal
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脂質: 44.50g | たんぱく質: 32.28g | 炭水化物: 125.70g.
朝食: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Witte Boterham, Sojamelk. 昼食: Slankie Smeerkaas 20+, Euro Shopper Smeltkaas met Cheddar, AH Zaans Volkoren . 夕食: Conimex Kroepoek Naturel, AH Saté Ajam met Nasi. 軽食/その他: Bolletje Pepernoten, Teisseire Aardbei & Framboos Le 0%, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, AH Cherrytomaten. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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