2022年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.3 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 8日:
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1460 kcal
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脂質: 56.87g | たんぱく質: 87.96g | 炭水化物: 152.36g.
朝食: Água com Limão, Melão Amarelo, Café, Crepe de banana e aveia. 昼食: Brócolis Cozido, Batata Inglesa Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca. 夕食: Bife de Carne de Vaca, Aveia em Flocos, La Serenisima Leite em Pó Integral, Banana Prata, Ovo Cozido. 軽食/その他: Vitória Uva. もっと...
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951 kcal
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運動:
Corrida e caminhada - 32 分, Samsung Health - 23 時間 28 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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