2022年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 8日:
|
848 kcal
|
脂質: 29.68g | たんぱく質: 44.63g | 炭水化物: 100.26g.
朝食: بوك جبنة بوك السائلة لايت, قودي تونة تندرينا بالماء والملح, الكبير فطيرة الخبز, نادك حليب قليل الدسم . 昼食: قودي تونة تندرينا بالماء والملح, الأرز الأبيض (الطويل,المطبوخ). 軽食/その他: ريكو الجديد ريكو الجديد, البستان فصفص بدون ملح. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|