|
Массы набор идёт. За два месяца прилипло 4 кг при 5 тренировках в неделю.
|
54 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 8日:
|
1991 kcal
|
脂質: 63.61g | たんぱく質: 98.91g | 炭水化物: 251.21g.
朝食: ВкусВилл Пирожное Постное "Фисташковое" с Малиной, ВкусВилл Мёд Цветочный Акациевый, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, ВкусВилл Геркулес. 昼食: Пятерочка Яблоко Голден, Lactica Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Запеканка Творожная Избенка, ВкусВилл Варенье Малиновое, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Яйцо Куриное. 夕食: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. 軽食/その他: Мясновъ Миндаль, I Love Nuts Груша Сушёная . もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|