2022年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 8日:
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1074 kcal
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脂質: 22.50g | たんぱく質: 89.15g | 炭水化物: 129.14g.
朝食: Queijo Minas, Maçã, Itambé Pro Whey Baunilha. 昼食: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Coxão Mole Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies, Pão de Queijo, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína. 軽食/その他: Pipoca. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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