2022年 02月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 8日:
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570 kcal
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脂質: 29.83g | たんぱく質: 15.38g | 炭水化物: 62.00g.
朝食: Цикорий с Молоком, Брынза, Лаваш, Помидоры, Майонез. 昼食: Грибной Соус, Хлеб из Цельной Пшеницы. 夕食: Пончики (Обычные). 軽食/その他: Йогурт. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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