2022年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.7 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 8日:
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1755 kcal
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脂質: 63.66g | たんぱく質: 171.07g | 炭水化物: 118.68g.
朝食: Great Value Bacon em Fatias, Quaker Aveia em Flocos Finos, Yakult Yakult 40 Light, Qualitá Iogurte de Laranja, Cenoura e Mel, Egg. 昼食: Giraffas Arroz Branco, Seara Filé de Peito de Frango. 夕食: Giraffas Arroz Branco, Seara Filé de Peito de Frango. 軽食/その他: Growth Supplements Protein Bar com Recheio Sabor Cookies, Egg, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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