|
Вчера на ночь съела 2 белка , минус 200 гр. волшебство какое то.
Но !!!! Строго до 23:00 нужно съесть , так как этот чудо аффект вырабатывается с 00:00 - 01:00 часу ночи, если вы в телефоне или за компом в это время 🤨волшебства 🧙вам не видать🚫
|
76 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 8日:
|
1187 kcal
|
脂質: 54.48g | たんぱく質: 43.74g | 炭水化物: 132.59g.
朝食: Ашан Джем Апельсиновый, Зерница Сухари с Изюмом , Кофе с Молоком, Красный Яр Овсяноблин с Творогом и Бананом . 昼食: Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Щедрые Хлебцы Гречневые, Партия Еды Рассольник с Курицей, Окское Яйцо. 夕食: Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Бахетле Перловка с Овощами, Тёма Цыплёнок с Говядиной. 軽食/その他: Капуста Белокочанная, Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|