2022年 02月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
67.1 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 8日:
|
1073 kcal
|
脂質: 59.42g | たんぱく質: 96.18g | 炭水化物: 48.05g.
朝食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Café. 昼食: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Abóbora Japonesa, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 夕食: Molho ranch, Carne do Peito de Frango, Paleta Suína Defumada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 軽食/その他: Pasta de Castanha de Caju, Banana Prata, Bananada Zelia . もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|